それって、あの

宮川愛Blog 2007/4/5 るぇっくぉーでぃんぐ。
http://www.miyakawaai.com/blog/blog.cgi?y=2007&m=4#5

苦し紛れに運動不足を解消、
「軍隊式エクササイズ」
なるものを
マネージャーさんと
アレンジャーさんと
試みた深夜。。。

これは、あれか、
「ビリーズブートキャンプ」ちゃうんかと。

↓それのネタｗ

ピンポンダッシュのやり方
http://jimaku.in/w/xUodVT4nA68/l_RZfR1csto